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Vikthistorik
6 till 10 av 52
Sida:
Föregående
1
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3
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5
6
...
Nästa
07 november 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
61,4 kg
0 kg
9,4 kg
Ganska bra
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Ökar 0,0 kg per vecka
23 november 2021
Un post luego de tiempo de no ocupar esta plataforma, acá una fotito de mi desayuno: unos pancakes de platano y cacao.
Les deseo un lindo día jiji
(2 kommentarer)
25 mars 2021
Hace tiempo que no subia nada ups,pero acá muestra un plato de avena con leche con proteína mas sus ricas frutas..un manjarsh
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10 mars 2021
Un rico plato de quinoa con su pollo de acompañamiento y verduras
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05 mars 2021
Buenas tardes comunidad durante está semana me ha surgido la duda en cuanto a la cantidad de proteínas a consumir.En algunos lados leo que un 20% y en otro 0.8 gramos por libra de peso lo cual me parece mucho al día :,( .Por eso quería preguntar por acá si hay alguien que sepa del tema y me pueda ayudar yo consumo de 1200 a 1500 calorías al día estoy en déficit calórico, hago ejercicio en casa de 4 a 5 días a la semana ,sin embargo soy muy sedentaria a lo largo de mi día .
Estoy muy perdida con este tema 😔
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