Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Роман2708
Dagbok
Роман2708 's dagbok
Роман2708 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 41
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
22 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,3 kg
3,8 kg
0,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,0 kg per vecka
16 april 2019
суббота воскресенье не хилая пьянка,ну и как итог в рационе торт,кола,чипсы и ещё разные злобные угли.Понедельник голодаю и сегодня опять строгое кето,осталось не много и к лету готов.В итоге проанализировав своё питание могу с уверенностью сказать что оно больше похоже на Буч,просто загрузка углями происходит спонтанно,на калориях сильно не заморачиваюсь,стараюсь держаться в рамках 2500,но не всегда получается,последнее время худею медленно но качественно,силовые не падают где-то даже растут,энергии хватает,самочувствие прекрасное,из добавок только поливитамины.Если кому интересно напишу свои основные продукты,которые для кето и не дорого.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80 kg
2,1 kg
2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
08 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,3 kg
1,8 kg
2,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,6 kg per vecka
04 april 2019
съел вчера вечером много острого соуса чили,люблю такие вещи,утром понял что отёк,изучил этикетку а там сахара 16 грамм на сто,перебор с углями плюс чистый сахар, кетоз под угрозой, сегодня ем один жир,про изучение этикеток чистая правда, продолжаю силовые,чувствую себя прекрасно,как подсохнет начну бегать
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
81,2 kg
0,9 kg
3,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
01 april 2019
всё по плану
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,9 kg
1,2 kg
2,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,0 kg per vecka
Роман2708 's vikthistorik
Se komplett historik