Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
★Ирина★
Dagbok
★Ирина★ 's dagbok
★Ирина★ 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 396
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
25 april 2023
Всем привет! Прошел год с момента, как я перестала следить за весом и подсчитывать Кк. Так сложились обстоятельства: стресс, нехватка продуктов...СВО...За год набрала 10 кг. Решила вновь вернуться на любимое умеренное кето. Тарелки начала собирать визуально. Сразу ушло 3 кг и вес остановился. Думаю, был перебор по жирам. С сегодняшнего дня взялась за подсчет. Начинаю с 1630/20/70/10 (обед и ужин).
Всем успехов в достижении цели!
Lägg till kommentar
25 april 2023
Lägg till kommentar
25 april 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
86 kg
8 kg
12 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
18 juli 2022
Контрольное взвешивание. Сто сорок пятый день войны...Ем фрукты, овощи, ягоды, с большой охотки чуть мучного. Кк не считаю, порции не взвешиваю, всё "на глаз". Результатом довольна. Всем здоровья и мира!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76 kg
18 kg
2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
20 juni 2022
Всем добрый день! 13.06 исполнился год, как я здесь. Результатом довольна, но уверена, был бы бОльший прогресс, если бы не война: стресс, недосыпание, изменение рациона питания. Продолжаю без подсчета Кк, включаю свежие овощи-фрукты, без круп, мучное min, 2-х разовое питание, периодически присутствует алкоголь🤷. Всем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75 kg
19 kg
1 kg
Ganska bra
(3 kommentarer)
stadig vikt
★Ирина★ 's vikthistorik
Se komplett historik