vikei - medlem

vikei

Gick med september 2013

Inlägg

131

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

63 kg

Tappat hittills: 4 kg

Nuvarande vikt

59 kg
Prestanda: Tappar 1,4 kg per vecka

Målvikt

53 kg

Kvarvarande: 6 kg

Följ

vikei 's vikthistorik

	ketrin-s
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	chelpav
	Sista invägningen: Tappar 1,0 kg per vecka

Kalorier: 298kcal | Fett: 5,42g | Kolh.: 18,24g | Prot: 44,94g

Легкая в исполнении и полезная запеканка порадует любителей творожка.

Kalorier: 153kcal | Fett: 1,75g | Kolh.: 24,33g | Prot: 11,39g

Кефир с фруктами, вкусный и полезный завтрак/ужин.

Kalorier: 185kcal | Fett: 7,83g | Kolh.: 26,30g | Prot: 3,09g

Иногда можно побаловать себя утром.

Visa komplett kokbok