thekorra1
Gick med juli 2020
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Vikthistorik
Startvikt
99,5 kg
Tappat hittills:
8,8 kg
Nuvarande vikt
90,7 kg
Prestanda:
Tappar 1,6 kg per vecka
Målvikt
75 kg
Kvarvarande:
15,7 kg
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🎯 Primeiro objetivo: 95kg (em andamento...)
Tenho 26 anos e em 2023 um dos meus objetivos é cuidar da minha saúde (física e mental).
Busquei adequar a minha alimentação para uma mais equilibrada (reduzindo ao máximo o uso de alimentos ultraprocessados), tudo isso com a inclusão de exercícios físicos (caminhadas, corridas curtas e bicicleta).
Registros no aplicativo da rotina desse desafio! ✌
(inicio: junho/2022)
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