talena333 - medlem

talena333

Gick med januari 2016

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

77,4 kg

Tappat hittills: 2,3 kg

Nuvarande vikt

75,1 kg
Prestanda: Tappar 0,5 kg per vecka

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 20,1 kg

Följ

talena333 's vikthistorik

	LUANA202
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kolh.: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorier: 200kcal | Fett: 13,83g | Kolh.: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorier: 416kcal | Fett: 30,82g | Kolh.: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Kalorier: 239kcal | Fett: 22,83g | Kolh.: 8,57g | Prot: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Kalorier: 312kcal | Fett: 23,62g | Kolh.: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Visa komplett kokbok