Всем Привет!

Я Сережа и просто поддерживаю здоровый образ жизни. Кушать стараюсь здоровую пищу, но периодически устраиваю читмилы.
Тренироваться, к сожалению, получается не всегда. Раньше тренировался в тренажерном зале, плавал в бассейне. Сейчас только дома: работа с собственным весом, стретчинг и все в этом роде.
Великой цели нет, но сейчас появилась идея снова набрать вес до приемлемого 75 кг.
Считаем калории и учимся контролю.