sseerg_o
Gick med februari 2018
|
Inlägg
37
Följer
9
Följare
2
|
Vikthistorik
Startvikt
69 kg
Tappat hittills:
4,9 kg
Nuvarande vikt
73,9 kg
Prestanda:
Ökar 0,6 kg per vecka
Målvikt
75 kg
Kvarvarande:
1,1 kg
|
|
Всем Привет!
Я Сережа и просто поддерживаю здоровый образ жизни. Кушать стараюсь здоровую пищу, но периодически устраиваю читмилы.
Тренироваться, к сожалению, получается не всегда. Раньше тренировался в тренажерном зале, плавал в бассейне. Сейчас только дома: работа с собственным весом, стретчинг и все в этом роде.
Великой цели нет, но сейчас появилась идея снова набрать вес до приемлемого 75 кг.
Считаем калории и учимся контролю.
|
sseerg_o 's vikthistorik
Följer
|
|