sof95123
Gick med april 2016
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Vikthistorik

Startvikt
50 kg
Tappat hittills: 3 kg

Nuvarande vikt
47 kg
Prestanda: Tappar 1,2 kg per vecka

Målvikt
46 kg
Kvarvarande: 1 kg
soy una persona que quiere bajar 5 kilos, eso es todo y despues de bajarlos quiere entrenar para tener masa muscular, amo el yoga, montar en bicicleta, la gimnasia, el patinaje y me encanta ir a caminar y escalar a la montaña.

sof95123 's vikthistorik

sof95123 's kokbok

Kalorier: 324kcal | Fett: 5,99g | Kolh.: 62,21g | Prot: 6,49g
Torta de Queso
Deliciosa torta de queso suave y esponjosa.
Kalorier: 583kcal | Fett: 33,73g | Kolh.: 60,79g | Prot: 9,09g
Postre de Oreo
Delicioso y fácil de hacer con ingredientes a tu alcance.
Kalorier: 74kcal | Fett: 6,14g | Kolh.: 2,78g | Prot: 2,38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Kalorier: 63kcal | Fett: 2,43g | Kolh.: 10,84g | Prot: 1,72g
Helado de Chocolate
Delicioso helado de chocolate saludable para que lo consumas sin remordimientos.
Kalorier: 156kcal | Fett: 7,82g | Kolh.: 12,75g | Prot: 9,19g
Ensalada de Lentejas
Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable.
Kalorier: 65kcal | Fett: 2,19g | Kolh.: 9,41g | Prot: 2,02g
Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
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