shmakovka!
Gick med maj 2020
|
Inlägg
81
Följer
4
Följare
13
|
Vikthistorik
Startvikt
110 kg
Tappat hittills:
10,4 kg
Nuvarande vikt
120,4 kg
Prestanda:
Tappar 0,2 kg per vecka
Målvikt
99 kg
Kvarvarande:
21,4 kg
|
Меня зовут Мария, мне 37 лет.
Максимальный вес - 133 кг около 6 лет назад, минимального ещё не видела, тк вся жизнь - борьба с лишним весом: то я его, то он меня.
Чтобы поставить точку вместо запятой в этом многолетнем состязании и подвести под это научный подход, в прошлом году получила образование психолога со специализацией Коррекция расстройств пищевого поведения, а в этом заканчиваю обучение по специальности Спортивная диетология и нутрициология.
Здесь веду свой дневник калорийности, буду рада делиться практическими знаниями и своим прогрессом с подписчиками.
|