Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
shimanyan1969
shimanyan1969
Gick med november 2020
Inlägg
400
Följer
16
Följare
22
Vikthistorik
Startvikt
99,9 kg
Tappat hittills:
11,4 kg
Nuvarande vikt
88,5 kg
Prestanda:
Tappar 1,4 kg per vecka
Målvikt
80 kg
Kvarvarande:
8,5 kg
Följ
51歳男性。
2020/9/13 人間ドックで糖尿病が判明(体重101.3kg,HbA1c8.9)
間食を止める食事制限を実施
2020/10/19 糖尿外来で診察・検査を受ける。
昼食をサラダ中心にする食事制限を追加。
11/7からスポーツジムを開始(週2回、90分程度)
2020/11/16 糖尿外来で前回検査の結果が判明(HbA1c8.9)
体重は99.9kg
次回栄養士相談があるため食事日記を付けるよう指示された。
FatSecretのサイトを発見し食事日記を開始。
shimanyan1969 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
常務取締役
Sista invägningen:
Ökar 4,9 kg per vecka
ぐわにゃん
(endast synligt för följare)
9号着るぞ
Sista invägningen:
Ökar 1,4 kg per vecka
seienchin
Sista invägningen:
Ökar 7 kg per vecka
Visa alla
shimanyan1969s senaste mat och motionsinförande
UFO
十勝ミルクきわだつヨーグルト
食パン5枚切り
Dans (Långsamma Steg)
Styrketräning (Måttlig)
Trappmaskin
Visa kostkalendern