A 30 ans j'ai déja essayé tous les régimes possibles et imaginables...ou presque. Parfois manque de volonté et de motivation, parfois régimes trop stricts qui m'ont fait reprendre aussi vite le double des kilos que j'ai perdu.
J'ai décidé de me ressaisir et de me reprendre en main, car il y a 10ans de cela j'avais déja perdu 20kg que j'ai repris donc!
Je suis suivie depuis le 08/08 par un nutritionniste dans le but de perdre 30kg! Je suis actuellement à 99.9 pour 169cm. Je ne me suis pas encore pesée pour l'instant je préfère hiérarchiser mes repas et manger "sain" et faire du sport, je commence avec 20mn de tapis par jour soit 4mn à 8km/h et 2mn de repos et vers la fin 2mn/2mn, et 10mn max de fitness modérée.
J'ai toujours fait du sport au moins 4 mois par ans ces 10 dernières années.
J'espère juste garder ce rythme et progresser par la suite et surtout garder ma motivation.
Je me suis inscrite en observatrice il y a une semaine et là je sors de ma grotte :D