samialopes
Gick med november 2017
Inlägg
112
Följer
42
Följare
58
Vikthistorik

Startvikt
78,8 kg
Tappat hittills: 10 kg

Nuvarande vikt
68,8 kg
Prestanda: Tappar 0,4 kg per vecka

Målvikt
60 kg
Kvarvarande: 8,8 kg
Uma gordinha na eterna luta contra a balança... 😜

É difícil mas não é impossível, então foco, força e fé! 😍👍

E vamos que vamos! NUNCA DUVIDE DA FORÇA QUE VC TEM! 💪🔥

Adepta do LOW CARB + JEJUM INTERMITENTE 🍋🥑🥦🌰🍳🍖🥩🥓

❤️ Instagram: @samialopes 😎

samialopes 's vikthistorik


Följer

narilane68
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
 
FJMPontes
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
ritavasconcelos1
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
Carla Andreia Garcia
Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka Up

samialopes 's kokbok

Kalorier: 162kcal | Fett: 13,16g | Kolh.: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorier: 477kcal | Fett: 35,88g | Kolh.: 9,29g | Prot: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Visa komplett kokbok

samialopess senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.