roborba - medlem

roborba

Gick med mars 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

61,5 kg

Tappat hittills: 14,5 kg

Nuvarande vikt

76 kg
Prestanda: Tappar 0,9 kg per vecka

Målvikt

57 kg

Kvarvarande: 19 kg

Följ

roborba 's vikthistorik

	analuisamaia
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

	diegopk
	Sista invägningen: Tappar 1,2 kg per vecka

	davydcabral
	Sista invägningen: Ökar 4,9 kg per vecka

	katty 20018
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 133kcal | Fett: 3,66g | Kolh.: 14,24g | Prot: 10,43g

Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.

Kalorier: 84kcal | Fett: 3,57g | Kolh.: 10,33g | Prot: 6,38g

Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.

Visa komplett kokbok

	Kokta Morötter
	Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
	Kokta Linser
	Vandring
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Intervall (HIIT)