rizkalfian
Gick med november 2016
Inlägg
84
Följer
33
Följare
36
Vikthistorik

Startvikt
66 kg
Tappat hittills: 1,2 kg

Nuvarande vikt
64,8 kg
Prestanda: Tappar 7 kg per vecka

Målvikt
50 kg
Kvarvarande: 14,8 kg
Diet yang saya lakukan awalnya untuk program hamil karna tinggi saya yang semampai (semeter ya kurang lebih nyampai hehehheh 155 cm) and awalnya bb 66 kg dan kata dokter saya penebalan dinding rahim karna hormon dan kegemukan. Alhasil saya diet untuk insya Allah bisa hamil dan menjaga kesehatan juga. terbukti setelah diet si moon yang dulunya 4 bulan bahkan 6 sekali datang sekarang alhamdulillah setiap bulan lancar (alhamdulillah), sekarang diet dijadikan kegiatan rutin dan gaya hidup untuk hidup sehat walau kadang nafsu makan masih menggila tapi harus konsisten dan ingat..ingat... Hidup sehat dimulai dari sekarang. SEMANGAT...!

rizkalfian 's vikthistorik


Följer

Riza Arum
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
 
jannahaja
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down
windhapalembang
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
 
mikha.putri18
Sista invägningen: stadig vikt Steady


rizkalfians senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.