rizkalfian
Gick med november 2016
|
Inlägg
84
Följer
33
Följare
36
|
Vikthistorik
Startvikt
66 kg
Tappat hittills:
1,2 kg
Nuvarande vikt
64,8 kg
Prestanda:
Tappar 7 kg per vecka
Målvikt
50 kg
Kvarvarande:
14,8 kg
|
|
Diet yang saya lakukan awalnya untuk program hamil karna tinggi saya yang semampai (semeter ya kurang lebih nyampai hehehheh 155 cm) and awalnya bb 66 kg dan kata dokter saya penebalan dinding rahim karna hormon dan kegemukan. Alhasil saya diet untuk insya Allah bisa hamil dan menjaga kesehatan juga. terbukti setelah diet si moon yang dulunya 4 bulan bahkan 6 sekali datang sekarang alhamdulillah setiap bulan lancar (alhamdulillah), sekarang diet dijadikan kegiatan rutin dan gaya hidup untuk hidup sehat walau kadang nafsu makan masih menggila tapi harus konsisten dan ingat..ingat... Hidup sehat dimulai dari sekarang. SEMANGAT...!
|
rizkalfian 's vikthistorik
Följer
|
|