Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
psychokiller01
psychokiller01
Gick med november 2017
Inlägg
131
Följer
7
Följare
25
Vikthistorik
Startvikt
65 kg
Tappat hittills:
11,6 kg
Nuvarande vikt
76,6 kg
Prestanda:
Ökar 0,2 kg per vecka
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
11,6 kg
Följ
Yaklaşık 2 yıldır elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Düzenli olarak fitness yapıyorum. Sürekli bu konularda araştırmalar yaparak elimden geldiğince işin doğrusunu öğrenme ve öğretmenin peşindeyim. Şu yaz döneminde hedefim vucut yağ oranımı düşürmek. Bir çok diyet türünü araştırdım ve denedim. Bana en çok uyan intermitted fasting oldu. Şu an if + carb cycling yaparak yoluma devam etmekteyim ve if'i bir ömür devam ettirebileceğimi düşünüyorum.
psychokiller01 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Love0134
(endast synligt för följare)
kayrakaradağ
Sista invägningen:
stadig vikt
beskilovercem
Sista invägningen:
Tappar 3,2 kg per vecka
exhımbıl
Sista invägningen:
Ökar 1,6 kg per vecka
Visa alla
psychokiller01s senaste mat och motionsinförande
Gröna Oliver
Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri
Sex
Styrketräning (Måttlig)
Träning
Visa kostkalendern