mia.nasila
Gick med februari 2019
|
Inlägg
117
Följer
16
Följare
17
|
Vikthistorik
Startvikt
73 kg
Tappat hittills:
1 kg
Nuvarande vikt
72 kg
Prestanda:
Tappar 0,0 kg per vecka
Målvikt
55 kg
Kvarvarande:
17 kg
|
|
|
|
Seorang ibu yang mau ngecilin badan
😍 2015-2016 pernah turun 10kg 😍
Waktu itu turun dengan Cara:
• mengurangi konsumsi nasi
• jaga makan (tapi masih buta tentang hitung kalori)
• olahraga wo/zumba/aerobic di rumah alakadarnya dr youtube
• konsisten selama bbrapa bulan
Sampai akhirnya hamil trus makan semau nya karena khawatir sm debay,akhirnya balik lagi ke bentuk semula 😭
Sekarang mau mencoba kembali ke jalan yang benar
Bismillah dengan bantuan FS dan tmn2 seperjuangan SEMANGAT 💪🏼💪🏼
|
 mia.nasila 's vikthistorik
 Följer
|
|