max080391 - medlem

max080391

Gick med juni 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

78 kg

Tappat hittills: 2 kg

Nuvarande vikt

76 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

74 kg

Kvarvarande: 2 kg

Följ

max080391 's vikthistorik

	yareliacostas
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	Rosario Molliner
	Sista invägningen: stadig vikt

	ana lizbeth 912
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	Montse:3 xD
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 462kcal | Fett: 32,11g | Kolh.: 5,30g | Prot: 37,01g

Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.

Visa komplett kokbok

	Söt Brödbulle
	Kokt Pinto, Kalikå eller Röda Bönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
	Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Select Grade)
	Cirkelträning
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Styrketräning (Måttlig)