massirv - medlem

massirv

Gick med mars 2016

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

82,1 kg

Tappat hittills: 4,1 kg

Nuvarande vikt

86,2 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

61,2 kg

Kvarvarande: 24,9 kg

Följ

massirv 's vikthistorik

	Cyzt
	Sista invägningen: Tappar 3,0 kg per vecka

	RkTkFx
	Sista invägningen: Ökar 0,8 kg per vecka

Kalorier: 29kcal | Fett: 1,23g | Kolh.: 3,57g | Prot: 1,06g

Muy fácil de preparar.

Kalorier: 570kcal | Fett: 29,80g | Kolh.: 67,21g | Prot: 12,31g

Tallarines con excita salsa de palta, sirve para cualquier tipo de pasta.

Kalorier: 63kcal | Fett: 1,67g | Kolh.: 4,96g | Prot: 6,85g

Muy rapida y fácil de hacer.

Kalorier: 294kcal | Fett: 16,02g | Kolh.: 12,40g | Prot: 26,76g

Contundente y libre de carbohidratos.

Visa komplett kokbok

	Puerto-Rican Style Beef Stew (Carne Guisada Con Papas)
	Dominican Moro de Guandules
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Styrketräning (Måttlig)
	Elliptisk Maskin