markkroeze - medlem

markkroeze

Gick med maj 2019

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

88,0 kg

Tappat hittills: 7,3 kg

Nuvarande vikt

80,7 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

78,9 kg

Kvarvarande: 1,8 kg

Följ

Taking the high protein and anaerobic weightlifting approach (high intensity). Wanting to drop 15 pounds and maintain it.

markkroeze 's vikthistorik

	velvetee
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	Diea
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled)
	Hårdkokt Ägg
	Kokta Linser
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Styrketräning
	Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel)