mariamarinho1
Gick med januari 2018
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Vikthistorik

Startvikt
110 kg
Tappat hittills: 4 kg

Nuvarande vikt
106 kg
Prestanda: Tappar 4,0 kg per vecka

Målvikt
110 kg
Kvarvarande: 4 kg
muito acima o peso trabalho muito quase nao sobra tempo pra dieta ...e nem exercicio fisico mas agora estou de ferias resolvi mudadr de vida e de habito ...

mariamarinho1 's vikthistorik


Följer

Lisawi
Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka Up
   

mariamarinho1 's kokbok

Kalorier: 112kcal | Fett: 4,61g | Kolh.: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Kalorier: 382kcal | Fett: 12,95g | Kolh.: 55,09g | Prot: 11,19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
Kalorier: 84kcal | Fett: 3,14g | Kolh.: 7,31g | Prot: 6,45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
Kalorier: 210kcal | Fett: 7,95g | Kolh.: 20,90g | Prot: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
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