lynchaetmoi - medlem

lynchaetmoi

Gick med april 2018

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

90 kg

Tappat hittills: 7 kg

Nuvarande vikt

83 kg
Prestanda: Tappar 6,1 kg per vecka

Målvikt

70 kg

Kvarvarande: 13 kg

Följ

lynchaetmoi 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	MichHi
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Thomas Maliaud
	Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka

	Garths-06
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	framboise6263
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

Visa alla

lynchaetmoi 's kokbok

Kalorier: 496kcal | Fett: 23,89g | Kolh.: 57,95g | Prot: 10,61g

Biscuit Sablé

Très facile à préparer.

Kalorier: 91kcal | Fett: 0,30g | Kolh.: 20,95g | Prot: 1,55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Visa komplett kokbok

lynchaetmois senaste mat och motionsinförande

	Petits Biscuits Saveur Noix de Coco
	Baguette
	Pizza Royale
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Hushållsarbete

Visa kostkalendern