lucas leonardo emerick

Gick med juni 2017

Inlägg

106

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

90 kg

Tappat hittills: 4,7 kg

Nuvarande vikt

85,3 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

82 kg

Kvarvarande: 3,3 kg

Följ

Educador Físico e Nutricionista. Amante da culinaria rica em nutrientes e balanceada

lucas leonardo emerick 's vikthistorik

	Leite de Castanha
	Proteína de Ervilha
	Röda Kidneybönor (med Salt, Tillagad, Kokt)
	Studera
	Styrketräning
	Styrketräning (Måttlig)