leilani.60 - medlem

leilani.60

Gick med oktober 2015

Inlägg

576

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

89,1 kg

Tappat hittills: 10,3 kg

Nuvarande vikt

78,8 kg
Prestanda: Tappar 2,1 kg per vecka

Målvikt

70 kg

Kvarvarande: 8,8 kg

Följ

leilani.60 's vikthistorik

	Fagmich
	Sista invägningen: Tappar 6,5 kg per vecka

	Portal Wal🐳
	Sista invägningen: Tappar 7 kg per vecka

	Batumi
	Sista invägningen: stadig vikt

	dornfelder09
	Sista invägningen: Tappar 2,8 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 221kcal | Fett: 6,25g | Kolh.: 30,36g | Prot: 9,96g

Cremig, süß und erfrischend.

Kalorier: 45kcal | Fett: 4,11g | Kolh.: 4,20g | Prot: 1,48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

Kalorier: 301kcal | Fett: 15,11g | Kolh.: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kalorier: 407kcal | Fett: 21,13g | Kolh.: 24,19g | Prot: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Kalorier: 501kcal | Fett: 35,40g | Kolh.: 7,65g | Prot: 38,34g

Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.

Visa komplett kokbok