lanamelka
Gick med augusti 2019
|
Inlägg
24
Följer
3
Följare
2
|
Vikthistorik
Startvikt
53,1 kg
Tappat hittills:
4,1 kg
Nuvarande vikt
49 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
49 kg
Kvarvarande:
0 kg
|
|
|
|
Мне 44. Рост 162 вес 52.Три года поддерживаю и улучшаю форму. Как оказалось, из всего этого самым простым было похудеть))...Моя стратегия - подсчёт каллорий, умеренность во всём (без фанатизма) плюс домашние тренировки.
|
 lanamelka 's vikthistorik
 Följer
|
|