kinberlyn
Gick med juni 2020
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Vikthistorik

Startvikt
97 kg
Tappat hittills: 16,7 kg

Nuvarande vikt
80,3 kg
Prestanda: Tappar 1,1 kg per vecka

Målvikt
72 kg
Kvarvarande: 8,3 kg
Sou Kinberlyn, tenho 26 anos, 1.76 de altura e ingressei no fatsecret (18/06/20) com a intenção de controlar o consumo diário de calorias, assim iniciei uma reeducação alimentar e mudança de estilo de vida, inserindo atividades físicas regulares.Iniciei aqui em 2020 com 97kg,cheguei em janeiro de 2021 com 69kg. Nesse processo acabei me descuidando e cheguei em 09/06/2024 com 85.9kg. Voltei para o fatsecret na intenção de voltar a meta estabelecida e manter o peso.

kinberlyn 's vikthistorik


Följer

elias_2020
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
Gaiotto
Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka Down
joaoagt
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
thaispand
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up

kinberlyn 's kokbok

Kalorier: 313kcal | Fett: 11,62g | Kolh.: 10,30g | Prot: 39,06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Kalorier: 149kcal | Fett: 4,13g | Kolh.: 8,47g | Prot: 20,46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
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kinberlyns senaste mat och motionsinförande


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