kellysilva2
Gick med maj 2017
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Vikthistorik

Startvikt
62 kg
Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt
62 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt
57 kg
Kvarvarande: 5 kg
Meu Nome é Kelly, tenho 30 anos, sempre procurei ter uma vida mais saudável, faço caminhadas, musculação, trilhas, evito frituras e doces. Não estou muito acima do peso, mas fiz uma viagem para a Europa e dei uma relaxada. Agora preciso perder uns quilos. Acredito que quando compartilhamos nossas experiencias, isso torna o processo de emagrecimento muito prazeroso.

kellysilva2 's vikthistorik


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Biro22
Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka Down
 
valeria seixas
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
menos_22
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
andreoddone
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down

kellysilva2 's kokbok

Kalorier: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kolh.: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalorier: 189kcal | Fett: 16,63g | Kolh.: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Kalorier: 200kcal | Fett: 13,83g | Kolh.: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
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