katf713 - medlem

katf713

Gick med november 2009

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

99,8 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

99,8 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

72,6 kg

Kvarvarande: 27,2 kg

Följ

katf713 's vikthistorik

Kalorier: 314kcal | Fett: 9,77g | Kolh.: 34,32g | Prot: 24,10g

A hot white chili that can use chicken, ground chicken or turkey or turkey chunks.

Kalorier: 154kcal | Fett: 3,29g | Kolh.: 17,86g | Prot: 15,61g

A quick and easy casserole.

Kalorier: 334kcal | Fett: 18,98g | Kolh.: 5,89g | Prot: 34,20g

Lean tenderloin beef is a delicious protein choice and an ideal way to enjoy red meat.

Kalorier: 456kcal | Fett: 1,48g | Kolh.: 114,96g | Prot: 7,68g

A mid-morning booster with oranges, pomegranate and banana.

Kalorier: 384kcal | Fett: 16,11g | Kolh.: 0,64g | Prot: 55,36g

With olive oil, vinegar, mustard and thyme these chicken breasts have great flavor.

Visa komplett kokbok