Приветствую 😊
📌Меня зовут Юля, живу я в Таиланде на красивом острове Пхукет 🏝
📌Мне 23 года; Рост 165; Вес 62-63 кг.
📌Уже почти 5 лет я активно занимаюсь фитнесом, вдохновляю других на здоровый образ жизни, тренирую, помогаю тем, кто желает встать на путь познания себя, своего тела, быть красивым и здоровым)💪🏽😌
📌Люблю готовить. Придерживаюсь рациональному питанию с пользой для красоты тела, кожи и внутреннего здоровья.
📌 Не испытываю проблем с лишним весом, но считаю, что - Нет предела совершенству!
По этому, всегда испытываю на себе различные схемы питания, диет, программ тренировок и прочей физической нагрузки.
📌 На данный момент основным принципом моего питания является «Коротковременное голодание” о нем я буду делиться с вами интересными как собственными так и научными заметками.