erdnc13 - medlem

erdnc13

Gick med januari 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

89,2 kg

Tappat hittills: 4,6 kg

Nuvarande vikt

84,6 kg
Prestanda: Tappar 1,1 kg per vecka

Målvikt

82 kg

Kvarvarande: 2,6 kg

Följ

1 aylık keto diyet denemem olacak. 89,2kg da başladım diyete, hedef 82-83 kilo olmak. Günlük kalorimi 1500 olarak belirledim ve haftada 3-4 gün freeletics egzersizleri.

erdnc13 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	ketojenikfigen
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	cikolatasever
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	mehpare bayramoğulları
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	8gjbg
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Visa alla

erdnc13s senaste mat och motionsinförande

	Olivolja
	Träning

Visa kostkalendern