entinen perhonen
Gick med januari 2022
|
Inlägg
26
Följer
9
Följare
13
|
Vikthistorik
Startvikt
72 kg
Tappat hittills:
2,7 kg
Nuvarande vikt
69,3 kg
Prestanda:
Ökar 0,1 kg per vecka
Målvikt
67 kg
Kvarvarande:
2,3 kg
|
|
45-vuotias nainen, joka yrittää kadottaa 10 cm vararengasta alavatsan ja kylkien alueella sekä 5 cm lantion leveimmästä kohdasta. Joulukuun herkuttelu näkyy ja tuntuu vyötäisillä ikävästi :(
Kuvassa en ole minä, mutta oma tilanne on juuri tuo.
Punnitsen osan ruuasta, käytän muutamaa laihdutusvalmistetta annoskokojen hillitsemiseksi ja karkinhimon ehkäisyyn ja mittaan mittanauhalla, en vaa'alla.
Liikkumista koirien kanssa ja urheilua 7-15 tuntia viikossa, mutta eipä se levenemistäni ehkäissyt.
|
entinen perhonen 's vikthistorik
Följer
|
|