Екатерина🌷Вечнохудеющая.
22 года. Рост 172.
Худею с 72 до 55кг
Слодкоголик.
Села на водное голодание 7 дней. Скинула до 68.
Сейчас питаюсь 5 раз в день. (10:00, 12:00, 14:00, 17:00, 19-20:00)
В обед каждый день позволяю съесть себе что то сладенькое:)
Общая сумма калорий 1100-1200.20% дефицит каллорий.
Пью 1-1,5 литра чистой воды.
Один раз в месяц-разгрузочный день(огурцы либо кефир)
Один раз в неделю кушаю, что требует душенька(бургер, шоколад, конфеты и др.)