Привет, меня зовут Дима. Я фодился в 1986 году, в городе Свердловске (ныне Екатеринбург), все детство что-то рисовал и сочинял, записывая всякие истории. Да, я профессиональный писатель :)
В дестве был лишний вес, значительно лишний, но до определенного момента жизни я не предавал этому особого значения. Но в 2001 году у меня диагностировали Сахарный Диабет I типа, а это значит, мне было необходимо взять себя в руки и следовать рекомендациям врачей...
Лень, ты вредина! Итак, после начала жизни с диабетом, под влиянием окружающих меня людей, я сдался (по сути психологически сдался). И запустил себя. Я не говорю что совсем наплевал, нет, просто вел не самый внимательнй образ жизни к своему здоровь. Пока в 2015 году, я не решил изменить свою жизнь, посмотрев на свое "отражение".
Отражением стала простая фотография, созданная одним из весенних вечеров. Своей истории преображения, я посвятил небольшой пост в своем блоге:

http://bit.ly/2rLwXn6 (данная короткая ссылка безопасна (переводит на blogspot.com)

Там же приведена серия фотоснимков, сделанных в процессе похудения.
Главное что я сделал - стал внимательней относитсья к своему диабету. Диабет не любит наплевательского отношения к себе и первым делом бьет по эмоциональным факторам. Так, взяв себя в руки, и следуя рекомендациям врачей, я стал следить за собой, контролировать глюкозу в крови и отказался от высококалорийной пищи. С 83 кг, я за 1 год похудел до 63 - 64 кг. Сейчас, это мой естественный вес, и я просто стараюсь придерживаться его, иногда он бывает снижается, а иногда повышается, и это нормально.
Вы спросите, "срываюсь" ли я? Нет, не срываюсь, я не буду злоупотреблять сладким и за каждый прием пищи могу позволить себе и печенье (1 - 2 штуки) и даже сладкий творожный сырок, но от этого я не толстею, так как использую различные сервисы и программы для самоконтроля диабета и режима питания, включая FatSecret.