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cyroneto

Gick med februari 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

76 kg

Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt

75 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

71 kg

Kvarvarande: 4 kg

Följ

19 anos. Comecei a malhar aos 16 e não parei mais, sempre tive a vontade de ficar grande e aos poucos estou conseguindo.

cyroneto 's vikthistorik

	Patricia Hara
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	MarcelleNB
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

	Geizi Félix
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	JUBAS DIAS
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 210kcal | Fett: 7,95g | Kolh.: 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Kalorier: 253kcal | Fett: 14,55g | Kolh.: 12,57g | Prot: 16,55g

É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.

Kalorier: 231kcal | Fett: 16,61g | Kolh.: 11,47g | Prot: 22,33g

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

Kalorier: 294kcal | Fett: 9,88g | Kolh.: 39,54g | Prot: 12,41g

Deliciosa para seu café da manhã.

Kalorier: 301kcal | Fett: 21,63g | Kolh.: 20,12g | Prot: 3,40g

A mousse faz sucesso em todas as estações.

Visa komplett kokbok

	Ricota
	Kalkonkött (Kokt, Grillad)