captnhoney - medlem

captnhoney

Gick med september 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

119,3 kg

Tappat hittills: 1,4 kg

Nuvarande vikt

117,9 kg
Prestanda: Tappar 1,0 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 49,9 kg

Följ

captnhoney 's vikthistorik

	dixiebelle49
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

Kalorier: 172kcal | Fett: 6,75g | Kolh.: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Kalorier: 259kcal | Fett: 12,94g | Kolh.: 6,19g | Prot: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Kalorier: 225kcal | Fett: 17,24g | Kolh.: 3,93g | Prot: 12,98g

A delicious light egg salad that's full of protein.

Visa komplett kokbok