bepis man
Gick med november 2020
Inlägg
45
Följer
27
Följare
15
Vikthistorik

Startvikt
63,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg

Nuvarande vikt
49,8 kg
Prestanda: Tappar 0,7 kg per vecka

Målvikt
50 kg
Kvarvarande: 0,2 kg
Рост : 169 см
Параметры:
ОГ-84 см
ОТ-63 см
ОБ-88 см
Ляшка-48 см
Возраст : 18 лет
Желанный вес : 50-52 кг
Из активности : 20-25К шагов ежедневно + редко,по настроению делаю 20-30-минутные тренировки.В основном работаю с собственным весом,но иногда и на упражнения с резинками тянет
Каллораж : варьируется,в данный момент ±1400кк.читмилов нет,если чего-то хочется-все вписываю в дневную норму.Вроде не голодно
Б/Ж/У : 30% / 35% / 35%

bepis man 's vikthistorik


Följer

Kay_po
Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka Up
 
~Toffee~
Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka Down
sh_std
Sista invägningen: stadig vikt Steady
 
yolkin
Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka Down


bepis mans senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.