bepis man
Gick med november 2020
|
Inlägg
45
Följer
27
Följare
15
|
Vikthistorik
Startvikt
63,2 kg
Tappat hittills:
13,4 kg
Nuvarande vikt
49,8 kg
Prestanda:
Tappar 0,7 kg per vecka
Målvikt
50 kg
Kvarvarande:
0,2 kg
|
|
Рост : 169 см
Параметры:
ОГ-84 см
ОТ-63 см
ОБ-88 см
Ляшка-48 см
Возраст : 18 лет
Желанный вес : 50-52 кг
Из активности : 20-25К шагов ежедневно + редко,по настроению делаю 20-30-минутные тренировки.В основном работаю с собственным весом,но иногда и на упражнения с резинками тянет
Каллораж : варьируется,в данный момент ±1400кк.читмилов нет,если чего-то хочется-все вписываю в дневную норму.Вроде не голодно
Б/Ж/У : 30% / 35% / 35%
|
bepis man 's vikthistorik
Följer
|
|