anarsm
Gick med mars 2013
|
Inlägg
310
Följer
10
Följare
22
|
Vikthistorik
Startvikt
83,4 kg
Tappat hittills:
3,2 kg
Nuvarande vikt
80,2 kg
Prestanda:
Ökar 0,6 kg per vecka
Målvikt
75 kg
Kvarvarande:
5,2 kg
|
Sempre fui gordinha, desde pequena.
Por volta dos 12 anos fiz uma dieta com acompanhamento de médicos que me receitaram remédios para controle do apetite. Perdi algum peso, mas logo voltou tudo.
Com o passar do tempo meu peso foi aumentando e as roupas sempre apertando. Há 3 anos atrás (2011) estava com 83kg e mais uma vez as roupas estavam apertadas, então decidi mudar alguns hábitos, mesmo que ao poucos, para poder controlar meu corpo.
Comecei a fazer exercícios, mesmo dando umas paradas de vez em quando, e a prestar mais atenção na alimentação. De vez em quando relaxo, ganho um pouco de peso de novo, e na sequência volto ao controle.
Nem tenho pretensões de ficar magrinha, mas quero ter saúde e disposição. Me preparar para um futuro cheio de energia!
|