Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ameliarianaa
ameliarianaa
Gick med februari 2020
Inlägg
6
Följer
3
Följare
16
Vikthistorik
Startvikt
53 kg
Tappat hittills:
0 kg
Nuvarande vikt
53 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
50 kg
Kvarvarande:
3 kg
Följ
Main goals: mengurangi skinny fat di perut, paha dan pinggang
Aktivitas olahraga: HIIT, 5x dalam seminggu, 2x Cardio training, 1x weight, 2x mix training
Diet goal: calorie deficit dan mengurangi gula
ameliarianaa 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
yunissa
Sista invägningen:
Tappar 0,9 kg per vecka
Noviawijayantiii
Sista invägningen:
Ökar 0,4 kg per vecka
Dian akadianti
Sista invägningen:
Ökar 0,1 kg per vecka
ameliarianaas senaste mat och motionsinförande
Honeydew Melon
Stekt Bläckfisk
Vanilla Latte (Tall)
Springa - 11 Km/H
Styrketräning (Måttlig)
Intervall (HIIT)
Visa kostkalendern