alinecosta_ce
Gick med oktober 2022
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11
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5
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2
Vikthistorik

Startvikt
71 kg
Tappat hittills: 1,8 kg

Nuvarande vikt
72,8 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt
61 kg
Kvarvarande: 11,8 kg
Sou jornalista e radialista. Trabalho 6h por dia, na maioria das vezes sentada. Faço uma hora e trinta diária de treino na academia, incluindo aí 10 minutos de cardio no modo hit e o restante trabalhando o corpo na musculação. Meu objetivo é perder gordura e ter massa corporal adequada, além de me manter saudável. Não como nada com açúcar, exceto açúcares contidos nas frutas e transformados no corpo. Tenho 1,62m e 73,5 quilos. Tenho Hepatite autoimune com quadro de Cirrose Hepática compensada. Faço uso de diversos medicamentos, incluindo corticóide, de modo contínuo e imunossupressor. Não faço uso de nenhum tipo de drogas que não sejam os medicamentos receitados para meu estado de saúde. Sou adepta a uma vida saudável e pacífica!

alinecosta_ce 's vikthistorik


Följer

Junior_cutting
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
tatinha_gomes
Sista invägningen: Tappar 1,5 kg per vecka Down
AndreiaFranco
Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka Down
 
carolina almeid
Sista invägningen: Ökar 0,6 kg per vecka Up

alinecosta_ce 's kokbok

Kalorier: 137kcal | Fett: 12,30g | Kolh.: 3,90g | Prot: 2,41g
Cupcake de Coco
Lanches saborosos, com baixo teor de açúcar e baixo teor de carboidratos.
Visa komplett kokbok

alinecosta_ces senaste mat och motionsinförande


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