ale_zarzar - medlem

ale_zarzar

Gick med augusti 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

59 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

59 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 4 kg

Följ

ale_zarzar 's vikthistorik

	Ramon_Cornejo
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

	DrStrong
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	Katialandia
	Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 117kcal | Fett: 7,72g | Kolh.: 5,87g | Prot: 6,27g

Pan de queso para dietas bajas en carbohidratos.

Kalorier: 164kcal | Fett: 11,89g | Kolh.: 13,53g | Prot: 1,58g

Exquisito pie de limón, fácil y económico.

Kalorier: 37kcal | Fett: 1,00g | Kolh.: 4,14g | Prot: 2,90g

Buena fuente de proteínas para deportistas.

Visa komplett kokbok

	Hackad Skinka
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Situps
	Knäböj (Squats)