afmari_ - medlem

afmari_

Gick med februari 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

60,3 kg

Tappat hittills: 5,4 kg

Nuvarande vikt

65,7 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 10,7 kg

Följ

afmari_ 's vikthistorik

	djanearaujo
	Sista invägningen: Tappar 4,2 kg per vecka

	thisanthi
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	jaquemiyamoto
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	fergalves17
	Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kolh.: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorier: 309kcal | Fett: 17,17g | Kolh.: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorier: 162kcal | Fett: 13,16g | Kolh.: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorier: 351kcal | Fett: 32,06g | Kolh.: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Kalorier: 251kcal | Fett: 20,77g | Kolh.: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Visa komplett kokbok

	Ruccola (Roquette)
	Ugnsbakad eller Halstrad Lax
	Provolone Ost
	Skrivbordsarbete
	Situps
	Gång