adriancipri
Gick med februari 2018
|
Inlägg
74
Följer
34
Följare
56
|
Vikthistorik
Startvikt
132,2 kg
Tappat hittills:
10 kg
Nuvarande vikt
122,2 kg
Prestanda:
Tappar 1,1 kg per vecka
Målvikt
110 kg
Kvarvarande:
12,2 kg
|
|
|
|
Estou seguindo dois protocolos, JI+keto, jejum intermitente 16x8 e a cetogênica com limite de 20g de netcarbs diário. a meta inicial é baixar do 3 digitos para depois buscar o peso ideal.
|
 adriancipri 's vikthistorik
 Följer
|
|