Рост - 170 см, вес - 52 кг

Тренировки - мое все :) я люблю быть в зале, люблю эту атмосферу, люблю приятную усталость, когда стоишь в душе после тренировки, и конечно же, люблю видеть результат! Эти два часа в зале, четыре раза в неделю - моя отдушина, мой маленький мирок, куда я убегаю от повседневной суеты, и где вокруг меня большинство людей - единомышленники, с которыми можно пообщаться на тему спорта, ПП, поделиться опытом.

Я занималась и кроссфитом и аэробикой и шейпингом и еще всякой групповой фигней и вот в итоге поняла, что мне больше по душе - это занятия в тренажерном зале, в своем темпе и без людей рядом (я имею ввиду никаких групповых занятий больше). Из четырех занятий в неделю - два раза с тренером (с ним делаем упор на спину, ноги, ягодицы), два раза сама (руки, пресс, кардио). Считаю каллории, считаю БЖУ, придерживаюсь этих цифр, которые мне высчитал тренер - да сложновато, но куда деваться? :)

Вес не показатель - на него не ориентируюсь, отражение в зеркале - подтянутое тело и красивые округлости - вот что мне важно в итоге :)