ThataSchums
Gick med juni 2017
|
Inlägg
124
Följer
16
Följare
56
|
Vikthistorik
Startvikt
75 kg
Tappat hittills:
7,2 kg
Nuvarande vikt
67,8 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
2,8 kg
|
|
📌Em busca da minha melhor versão!
📌Dieta focada em perda de gordura.
📌Desde 01/01/20 sem refrigerantes
📌Desde 01/01/21 sem frituras
📌Exercícios de força + cardio 5/6 vezes na semana (no momento em casa - Lockdow)
📌Sem restrição, sem compulsão! Apenas buscando melhores hábitos!
✅Dieta boa é a que conseguimos manter sem sofrimento.
✅Flexibilidade é q chave do sucesso!
Boa sorte pra mim!
Boa sorte pra voce!
|
ThataSchums 's vikthistorik
Följer
|
|