Всем привет!
Мне почти 27 лет, рост 166см. С середины 01.18 начала "стройнеть" с 64кг, хочу дойти до 55кг. По состоянию на середину 03.18 61,5кг и 87-68-96 (живот 81, ляха 57, икра 35).
Историческая справка: в 18 лет весила 55кг, в 21 - 57кг, в 25 - 62кг и 85-70-95 (живот 80, ляха 57, икра 34). Итого каждый год минимум +1кг.. Пора это прекращать!
В этом году впервые попробовала считать ккал и пытаюсь соблюдать 1500ккал и сократить потребление быстрых углеводов.
Работа сидячая, иногда хожу в зал. Люблю поесть и всю жизнь с этим борюсь.
Буду рада общению и взаимной поддержке :)