Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Slmshdy
Slmshdy
Gick med januari 2009
Inlägg
617
Följer
20
Följare
24
Vikthistorik
Startvikt
143,2 kg
Tappat hittills:
2,1 kg
Nuvarande vikt
141,1 kg
Prestanda:
Tappar 1,6 kg per vecka
Målvikt
88,5 kg
Kvarvarande:
52,6 kg
Följ
Slmshdy 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
LooseButtons
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
horridzombie
Sista invägningen:
Tappar 0,2 kg per vecka
shycmbguy
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
g_ortegam
Sista invägningen:
Tappar 1,4 kg per vecka
Visa alla
Slmshdy 's kokbok
Kalorier: 167kcal | Fett: 6,92g | Kolh.: 5,00g | Prot: 20,04g
Baked Crab Cakes
Big flavor, low calorie crab cakes.
Kalorier: 240kcal | Fett: 11,44g | Kolh.: 7,28g | Prot: 27,78g
Almond Crusted Baked Pork Chops
A healthier shake 'n bake pork chops.
Kalorier: 256kcal | Fett: 1,59g | Kolh.: 33,70g | Prot: 26,65g
Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza
A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.
Kalorier: 422kcal | Fett: 21,16g | Kolh.: 38,08g | Prot: 20,31g
Asparagus Frittata
Easy to make, quick, and healthy egg frittata with asparagus, potato, onion, garlic.
Kalorier: 626kcal | Fett: 46,16g | Kolh.: 30,53g | Prot: 24,69g
Mexican Green Enchiladas
A very delicious way to start or finish the day.
Visa komplett kokbok
Slmshdys senaste mat och motionsinförande
Caprese Chicken
Protein Chips Loaded Taco
International Cafe Sugarfree French Vanilla
Sittande
Körning
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Visa kostkalendern