Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Sam4u
Sam4u
Gick med mars 2016
Inlägg
21
Följer
33
Följare
8
Vikthistorik
Startvikt
50 kg
Tappat hittills:
4 kg
Nuvarande vikt
54 kg
Prestanda:
Tappar 0,0 kg per vecka
Målvikt
50 kg
Kvarvarande:
4 kg
Följ
Sam4u 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Jazmínmami
Sista invägningen:
Tappar 1,2 kg per vecka
Nathie Zar
Sista invägningen:
Ökar 0,0 kg per vecka
Mr Claudio
(endast synligt för följare)
lauratorresg
Sista invägningen:
Ökar 0,1 kg per vecka
Visa alla
Sam4us senaste mat och motionsinförande
Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn)
Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter)
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Styrketräning (Måttlig)
Löpning (Joggning) - 8 Km/H
Visa kostkalendern
