Rita Ne - medlem

Rita Ne

Gick med oktober 2017

Inlägg

191

Följer

164

Följare

253

Vikthistorik

Startvikt

88,9 kg

Tappat hittills: 4,3 kg

Nuvarande vikt

84,6 kg
Prestanda: Ökar 2,5 kg per vecka

Målvikt

80 kg

Kvarvarande: 4,6 kg

Följ

Comecei low carb com 121kg, cheguei nos 80kg. Depois de mais de um ano de uma manutenção meio relaxada, ganhei 8kg. Agora voltei à luta! Foco total!

Rita Ne 's vikthistorik

	frpaty
	Sista invägningen: stadig vikt

	Harumy Iovine
	Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka

	Adriana Gomes Alves
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Juliana Miss
	Sista invägningen: Tappar 4,2 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kolh.: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorier: 215kcal | Fett: 19,14g | Kolh.: 8,38g | Prot: 6,36g

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

Kalorier: 189kcal | Fett: 16,63g | Kolh.: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalorier: 351kcal | Fett: 32,06g | Kolh.: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Kalorier: 251kcal | Fett: 20,77g | Kolh.: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Visa komplett kokbok

	Salame tipo Italiano
	Pecannötter