Будем знакомы!Я Ольга.
Мой ИГ klim_olis✨
Я Мама.Воспитываю чудесного сыночка одна.
Интересуюсь психологией,работаю мастером маникюра на дому,администратором в фитнес клубе,меняю свою жизнь♥️
.
История тела:
Всегда вес был 58,однажды 61кг,но я регулировала всё.
- в 2017 году из-за род дошла до 68,5кг😱
- В мае 2017 начала худеть и увидела снижение до 64кг.Обрадовалась,снова забросила,как это было всегда: стоит скинуть пару кг,сразу отмечаю,думая,что больше полнота мне не светит🤣🤦🏻‍♀️
- С 14 марта 2018 начала снова худеть с 64кг,но уже осознанно,упорно.цель была дойти хотя бы до своих 58,в идеале до 56.
- 24 июня,благодаря домашним тренировкам и пп,цель была достигнута и я захотела идти дальше
- 12 Сентября мой вес 51,8кг🤸🏻‍♂️
И уже купила абонемент в зал,полюбила железо.
.
Мой метод прост: подсчёт калорий+соблюдения нормы кбжу+тренировки 3 раза из них 1 кардио добавляю 💪🏼
Да,не без греха,делаю себе читмилы😏но быстро восстанавливаюсь.
Сейчас в карантин сложнее,набрала, но я знаю,что сгоню.Смогла однажды,смогу и дальше!♥️
Все велком 😁