Nájela
Gick med oktober 2015
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100
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20
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34
Vikthistorik

Startvikt
93,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg

Nuvarande vikt
77 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt
75 kg
Kvarvarande: 2 kg
Sou vendedora, sedentária...rsrs, mãe, esposa, dona de casa, mulher guerreira!Quando me cadastrei site, comecei a seguir o estilo de vida Low Carb, mas antes já estava fazendo a dieta do Dukan e nela havia eliminado 8 kilos, estava com 85 kg, o médico da minha amiga que é nutrologo, Dr Naif, indicou este estilo de vida para ela, devido a cirurgia plástica que ela vai fazer, foi então que resolvi mudar meu estilo de vida,estudei, olhei matérias, assisti vídeos, fui a fundo para iniciar e estou adorando, super disposta, não tenho cara de doente, perdi bastante gordura e peso, e sinto que em breve chego a minha meta, e preciso estar bem, para fazer minha cirurgia plástica. Fé em Deus, foco e força na peruca! Sucesso pra todos :)

Nájela 's vikthistorik


Följer

alero10
Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka Down
 
AnnaK-
Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka Down
janderpires
Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka Down
 
Lucinha R
(endast synligt för följare)

Nájela 's kokbok

Kalorier: 416kcal | Fett: 30,82g | Kolh.: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Kalorier: 239kcal | Fett: 22,83g | Kolh.: 8,57g | Prot: 2,01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
Kalorier: 195kcal | Fett: 10,32g | Kolh.: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Kalorier: 144kcal | Fett: 12,42g | Kolh.: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Visa komplett kokbok

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