Mel Alves
Gick med augusti 2012
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Vikthistorik

Startvikt
82 kg
Tappat hittills: 15,2 kg

Nuvarande vikt
66,8 kg
Prestanda: Tappar 0,3 kg per vecka

Målvikt
60 kg
Kvarvarande: 6,8 kg
Sempre fui uma criança gordinha. Mas na adolescência fiquei doente e emagreci. Mantive o peso até os 17 anos, quando me casei. Longe da supervisão da minha mãe e com um marido que trabalha num restaurante e adora uma besteirinha, engordei muito rápido, cheguei aos 78kg. Fui ao endocrinologista, que me passou uma dieta, e emagreci um pouco. Fiquei com 68 até que comecei a trabalhar e emagreci ainda mais, chegando aos 63kg.
Quando parei de trabalhar engordei tudo e mais um pouco em 6 meses. Me assustei quando minhas roupas começaram a não caber em mim de novo, já estava com 83,6kg.

Minhas perdições são chocolate, sorvete, doces em geral, massas, queijos... Ai, engordo só de lembrar!

(07/10/2014)O tempo passou e o peso oscilou bastante pra mais e pra menos. Hoje me sinto mais controlada e aquelas tentações que eu listei ali em cima, já não são tão tentadoras assim. Não deixei de gostar, mas não piro se não comer.

Mel Alves 's vikthistorik


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Lila_
Sista invägningen: Ej tillämplig Up
 
Rita RA+AF
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
Taty Pithon
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
 
flowerstar12
Sista invägningen: Tappar 4,9 kg per vecka Down

Mel Alves 's kokbok

Kalorier: 101kcal | Fett: 3,80g | Kolh.: 10,52g | Prot: 6,19g
Souflé de Legumes
Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.
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Mel Alvess senaste mat och motionsinförande


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